Игры ГТО

Игры ГТО — это возможность проверить свою физическую подготовку и выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Участие открыто для всех желающих!

Возраст:

• от 8 до 69 лет и старше (ступени 2–17 ГТО).

Программа испытаний (5 упражнений на время):

1. Прыжок в длину с места с разворотом — 5 раз.

2. Бёрпи — 10 раз.

3. Поднимание туловища из положения лёжа на спине — 15 раз.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа с разведением — 10 раз.

5. Приседание с выталкиванием спортивного снаряда вверх — 10 раз (женщины — 2,5/5 кг, мужчины — 5 кг).
    

Система начисления очков:

• 1 место — 20 очков

• 2 место — 16 очков

• 3 место — 14 очков

• 4 место — 12 очков

• 5–8 место — 8 очков

• 9–16 место — 4 очка
   

Как формируется команда от района:
В зачёт района идёт лучший результат (наибольшее количество очков) в каждой возрастной ступени отдельно для мужчин и для женщин. Очки участников суммируются по всем ступеням — так определяется команда-победитель от района.

Как участвовать?

1. Приходите на площадку в день проведения.

2. Зарегистрируйтесь на месте за 30 минут до старта.

3. При себе обязательно иметь медицинскую справку о допуске к занятиям спортом.

Участие бесплатное. Проверьте свои силы!